MES ACCOMPAGNEMENTS 

Un accompagnement qui honore votre rythme, votre histoire et votre puissance

Mon approche

Avant de parler business, argent ou stratégie… on bouge.
Pas besoin d’être athlète : on part de là où vous êtes.
Une marche, une séance de stretching, un peu de yoga, quelques longueurs… Le but est simple : mettre votre corps en action pour débloquer votre esprit.

À partir de là, nous construisons ensemble un accompagnement 100 % sur-mesure.
Pas de programme figé ou de méthode “copiée-collée” :
on travaille sur vos priorités réelles, identifiées ensemble, pour lever chaque frein — physique, mental, émotionnel ou financier.

Ce que vous allez vivre

  1. Phase 1 – Mise en mouvement

    • Séances physiques adaptées à votre niveau (marche, nage, yoga, renforcement doux…)

    • Objectif : réveiller le corps, relancer la circulation d’énergie, amorcer le changement

  2. Phase 2 – Clarté & libération

    • Coaching ciblé pour identifier vos blocages et comprendre vos schémas

    • Outils : neurosciences, PNL, cohérence cardiaque, libération émotionnelle

  3. Phase 3 – Alignement & passage à l’action

    • Plan d’action concret pour vos objectifs pro et perso

    • Si besoin : stratégie business, mindset financier, optimisation de vos décisions

Pour qui ?

  • Ceux qui ont déjà envie de bouger mais n’arrivent pas à structurer leur pratique

  • Ceux qui ne bougent pas encore mais sentent que c’est le premier pas

  • Ceux qui veulent travailler à la fois sur le corps, l’esprit et leur capacité à agir

Résultat

➡ Un corps qui respire, un esprit clair, des décisions alignées, une vie plus libre.
➡ Et la certitude que vous pouvez avancer — peu importe le point de départ.

🎯 Ce n’est pas du coaching classique.
C’est un voyage qui commence par vos jambes, vos bras, vos poumons…
et qui finit dans vos projets, vos comptes en banque, et vos rêves enfin réalisés.

Offre Reconnect’ (Formule Basique)

Objectif :
Un premier pas pour renouer avec soi et poser les fondations de votre transformation.

Contenu :

  • 8 séances de coaching individuel (1h chacune)
  • Bilan initial de votre relation à vous-même et à votre travail
  • Exercices d’introspection guidée (journal de bord, visualisation)
  • Élaboration d’un plan d’action personnalisé

Modalités :

  • Séances à distance (Zoom)
  • Suivi e-mail entre chaque séance
  • Accès à une fiche-outil “Rituels quotidiens pour se reconnecter à soi”

Durée totale :

4 mois

Tarif indicatif :

1200 €

Offre re Connect 

Offre Reconnect’

Un premier pas pour renouer avec soi et poser les fondations de votre transformation.

 

Contenu

 

  • 6 séances de coaching individuel (1h chacune)
  • Bilan initial de votre relation à vous-même et à votre travail
  • Exercices d’introspection guidée (journal de bord, visualisation)
  • Élaboration d’un plan d’action personnalisé


Modalités

 

  • Séances à distance (Zoom)
  • Suivi e-mail entre chaque séance
  • Accès à une fiche-outil “Rituels quotidiens pour se reconnecter à soi”
  • accessible Whatup illimité 

 

Durée totale

3 mois 

 

Réserve ton appel 

Programme “Essence & Impact”

Donne du sens à ta carrière et trouve ton métier de cœur

 

Pour qui ?

 

  • Femmes ambitieuses en quête de sens
  • Leaders ou entrepreneures en transition
  • Actives déterminées à aligner vie pro et valeurs personnelles

Objectifs clés

  • Découvrir et valoriser tes talents, besoins et valeurs
  • Détruire tes croyances limitantes qui freinent ta confiance
  • Construire un projet professionnel aligné avec ton essence
  • Passer à l’action en confiance et avec clarté

Format & Contenu

  • 12 séances individuelles (1 h/sem) en visio via Zoom
  • Groupe privé (Facebook ou WhatsApp) pour échanges, entraide et challenges hebdo
  • Carnet de bord numérique (exercices guidés, quizz, plan d’action)
  • Méditations & visualisations pour ancrer ta nouvelle identité pro

Déroulé (exemples de modules)

  1. Exploration de ton essence
    • Inventaire talents & passions
    • Cartographie de tes besoins et de tes valeurs
  2. Recâblage mental
    • Identification et libération des blocages
    • Techniques de PNL et cohérence cardiaquz
  3. Création de ton projet
    • Définition de ta vision professionnelle
    • Élaboration d’un plan d’action pas-à-pas
  4. Passage à l’action
    • Mise en place de routines alignées
    • Suivi, ajustements et célébration des premières victoires

 

Les plus “Essence & Impact”

 

  • Une méthode innovante mêlant neurosciences et transgénérationnel
  • Un réseau bienveillant de femmes inspirantes
  • Un accompagnement sur mesure, à ton rythme
  • Des outils concrets pour ancrer durablement ton nouveau mindset

 

Parce qu’un projet pro aligné, c’est une vie qui nourrit ton ambition sans t’épuiser.

Inscris-toi dès aujourd’hui pour enclencher ta transformation !

duree 6 mois 

 

3. Cercle Synergie – La Tribu des 6

 

Pour qui ?

  • Femmes ambitieuses désireuses de se transformer ensemble
  • Celles qui aiment la force d’un groupe soudé et l’émulation collective

Format & Durée

  • 10 ateliers collectifs (2 h/sem) en visioconférence
  • 1 immersions d’une journée (en ligne ou présentiel)
  • 1 mini-coaching individuel (30 min) par participante
  • Espace privé (WhatsApp/Facebook) pour partage, défis & célébrations

Contenu clé

  1. Alignement individuel : chaque membre clarifie sa mission (exercices PNL)
  2. Création de l’identité de la Tribu : valeurs communes, vision partagée
  3. Ateliers de co-développement : résolution de cas concrets en duo/trio
  4. Rituels de cohésion : cercles de parole, méditations synchronisées, challenges d’équipe


Bénéfices

 

  • Synergie et soutien mutuel pour accélérer ta transformation
  • Un “réseau d’ambitieuses” prêt à célébrer chaque victoire
  • Des compétences en leadership collectif et en intelligence émotionnelle


Sur candidature liste d'attente 

Ouverture des cohortes deux fois par an.